alkol karbonhidrat tan daha zararsız ayda 1 2 icilebilir rahat rahat
hepiniz ayrı müneccim kesildiniz
bu forumda keto ile basarıya ulasan az kisi olabilir ama yabancı forumlarda gırla dolu
tr ye bazı seyler gec geliyor sizde zamanla ögrenirsiniz
En büyük örnek anne sütü yuzde 60 ı yag onuda alın kimyasal olaylardan gecirin yagsız süt icirin bebege bakalım kactanesi yasayacak
Yağ yeme çok zararlı diyen kim var bu forumda?
2006nın konularına bak özellikle hayvansal yağlar hormon üretimindeki etkileri nedeniyle 'diyet' döneminde bile tavsiye edildi insanlara taa 6 yıl önce sen beslenmenin b sinden bihaberken
Hangi yabancı forumlarda gırla dolu? Kim bu ketocular kim?? Bodybuilding com'da keto konularını forumdan birinin tavsiyesi üzerine takip ettim geçen sene, diyet dönemi dışında bunu uygulayan yok, uygulayanlarda da performans düşüşü başlıyor , ya sporu bırakıyorlar ya ketoyu yada modifiye edip öyle kullanıyorlar karatay beslenmesi gibi, seninki ütopya yani öyle beslenen sporcu yok
Beni bu forumdan coyote ikna etmişti taş devri diyetine, 6 ay öyle beslendim, ölçülerim düştü, günde 3000+ kalori almama rağmen zayıfladım, ağırlık kaldıramaz oldum,lanet ediyorum şimdi o 6 aya, bumu sağlıklı beslenme??
Alkol karbonhidrattan daha zararsız, kahvaltı gereksiz, karbonhidrat tüketmeyin obez olursunuz, sınırsız yağ, sınırsız protein, bunlar gibi tavsiye edeceğin yeni saçmalıkları 4 gözle bekliyoruz
Ha unutmadan
Anne sütü
Karbonhidrat 6.9
Yağ 4.4
Protein 1
Kalori 70
Buda anne sütünün besin değerleri, ordaki karbonhidratı göremedin herhalde at gözlüklerinden dolayı
Ben seni bilgili biri zannederdim, tartışmaya bile değmezsin anne sütündeki karbonhidrat evrim hatası falan dersin sen, onu bekliyoruz artık
