Yaptıgım calısmaların boyumun uzamasına engel olmamasını istiyorum. Nasıl bir program uygulamalıyım

[sinanynn]

Merhaba arkadaşlar. Yaşım 22 boyum 1.76 edindiğim ufak tefek bilgilere göre yapılan ağırlık çalışmaları boy uzamasına engel oluyormuş. Boyumun uzamasını istiyorum. Nasıl bir program çizmeliyim ne tür çalışmalıyım, fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi