incisquare
Üye
Arkadaşlar yarın 36 kiloluk dambıl seti almayı düşünüyorum.Kilolar şöyle olacak.
4x5
4x2,5
4x1
4x0,5
2 adet 36cm bar
1 adet 120cm bar
sorum şu bench press yaparken bara 36 kiloyu takmak istersem sol tarafa 8 plaka sağ tarafa 8 plaka düşecek 120cm lik bar'a toplam 16 plaka takılabilir mi?
not
lakalar döküm
4x5
4x2,5
4x1
4x0,5
2 adet 36cm bar
1 adet 120cm bar
sorum şu bench press yaparken bara 36 kiloyu takmak istersem sol tarafa 8 plaka sağ tarafa 8 plaka düşecek 120cm lik bar'a toplam 16 plaka takılabilir mi?
not
lakalar döküm