sa arkadaşlar ben recep yeni üyeyim .sizden yardım almak istedim. Bayramdan sonra spora başlamak istiyorum ama zayıfım 21 yaşındayım 180 boy 64 kilo sizce kilo aldıktan sonramı başlamalıyım yoksa fitness a giderek aynı zamanda kilo alabilirmiyim. bi kaç resmimi yüklüyorum önerinizi bekliyorum.
-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Yardım arkdaşlar
- Konuyu başlatan rakcay
- Başlangıç Tarihi
HecToR Tuning©
Üye
Bende 19 yaş 1.83 boy 58.6 kilo ile spora başladım.Spor yapıp aynı zamanda sağlam yemek yiyerek 1 ayda 63 kiloya ulaştım.Yani bence spor yaparak kilo almak daha iyi...
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:32 ----------
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:40 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:37 ----------
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:42 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:40 ----------
B
brhmcr
Guest
Yeni baslayanlar formundaki sabit basliklari okuyarak ve forumda kilo almak basligi ile aratma yaparak cok guzel bilgilere ulasabilirsin.