Yardım eder misiniz ?

M

Mehmet Erdem D

Üye
Bundan birkaç yıl önce diyetisyene gittim 30 kilodan fazla kilo verdim sonra 20 kilo aldım tekrar diyetisyene gittim 15 kilosunu diyetisyenle verdim sonra spor salonuna başladım yaklaşık 8-9 ay oluyor bu 8-9 ay içinde temmuza kadar 3 ay kadar ara verip tekrar salona başladım . 170 boyunda,71 kiloyum yağ oranımı %28-29 dan %16 ya çekmeye başardım ama görüntü olarak fazla bir fark yaratmadı göğüs kısmı,yan karın ve karın,tricepsler,üst iç bacak sarkma gibi duruyor ama şu an deride tam sarkma diyeceğimiz bir şey oluşmadı deri çatlakları ve yırtıkları aşırı belli olmaya başladı
Kafayı yemek üzereyim ne yapmam gerektiği hakkında doğru düzgün kaynak bulamıyorum.
Yardım eder misiniz ?
 
Sorunuzu tam olarak anlayamadım ama çatlakları sorun ettiğinizi dusunuyorum bunun için çok sayıda kremler satılıyor ama bunlar var olan catlaklari gecirmiyor sadece yeni çatlak oluşumlarının birazdan olsa önüne geçiyor size tavsiyem nemlendirici sürmeniz...var olan çatlaklara gelecek olursak okuduğum bazı yazılarda lazer öneriliyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı