Yardım/tavsiye

[orhanx]

17 yaşında 68-70KG 1.85 Boyundayım
Biceps ölcüm: 31 (iyimi?)
Karın bölgem hafif yağ var karnımın sertliği orta derecede(yağ var diye tam sert değil ve Baklava şekil yok.)
Boyuma göre biraz nice görünüyor gibiyim, Fiyness mi yapsam daha etkili body mi yapsam daha etkili olur benim için?
Birde 5kg lik 2 dumbell var vücut ağırlıgım ve bunlarla çalışıyorum tavsiyelerinizi beklıyorum

 

[John399]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;
“Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi