Yardımcı Önerecek 17 yaşındayım

[Glacie]

Öncelikle merhabalar arkadaşlar, Ben 17 yaşında 1.80 boyunda 55 kiloyum.Aranıza yeni katıldım.Güzel bir vücudumun olmasını çok istiyorum fakat biraz sabırsızım, daha doğrusu gelişmeyi çabuk görüp bu şekilde devam etmek istiyorum.Çok yememe rağmen kilo alamıyorum, hem kilo almama yardımcı olacak hem de vücudumun gelişimine hız katacak uygun bir şeyler arıyorum.Her türlü tavsiyelerinizi bekliyorum

 

[Trapez~]

bu acelecilik başına iş açar önce bu özelliğinden kurtulmaya bak . antreman mevzusunda ise kilo aldırıcı programlar ve egzersiz tipleri forumda mevcut gene acelecilik yapıp direk cevap istiyorsun önce biraz araştır çocuk oyuncagı degil bu spor ciddi bir sakatlanma ömrün boyunca kalıcı olabilir o yüzden önce bilgini artır

 

[Glacie]

Teşekkürler peki protein vs yardımcı besin almalı mıyım?

 

[Trapez~]

Buna 3. Ayini doldurdugunda gelisim tablona bakarak karar verilir . En sagliklisi boyledir simdilerde herkes proteindir gainer dir aliyolar bilincsizce ilerde baslarina acicaklarindan haberdar degiller


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : Bodyforumtr kullanım kılavuzu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi