Yardımcı olur musunuz?

[korkmazyigit48]

Beyler öncelikle herkese selamlar ben 105 küsür kilodan 70e düşüp 6 7 ayda 35 küsür kilo verdim fakat vücudum yumuşadığı için sevincim kursağımda kaldı diyebilirim hani öyle haberlerde gördüğümüz kadar sarkık assagi inmis bi derim yok ama benim bu deriyi yenilemem için spor yapmam şart mıdır ki yazılmayı da düşünüyorum ne kadar zamanda toparlarım özellikle tecrübeli abilerim yardımcı olursa sevinirim

 

[Hakan4961]

Spor şart kardeşim , kas yaktığın için derin öyledir , yavaş yavaş kilo alıp kas oranını arttırmalısın , bu belki 2 , belki 3 yıl sürebilir , senin beslenme , antrenmanına bağlı kardeşim , şimdiden kolay gelsin .

 

[serialno]

kilo vermekten daha zorlu bir süreç bu. daha önceki mesajlarımı oku bu konuda birkaç arkadaşa cevap vermiştim.

 

[PrensDK]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

“Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır. Unutmayın ki, düzgün ve açıklayıcı konu başlığına sahip olmayan konular, hem arama işleminin etkinliğini azaltacak, hem de mesajınızın çok daha az kişi tarafından okunmasına neden olacaktır.

Not: Başlık açarken kural olmasa da sizlerden ricamız, forumun göze daha hoş görünmesi için kelimelerin sadece ilk harflerini büyük yazalım
Ör : “PROGRAMIM İÇİN TAVSİYELERİNİZ?” veya “programım için tavsiyeleriniz?” yerine “Programım İçin Tavsiyeleriniz?“ kullanalım

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi