Yardımlarını bekliyorum gerçek bilinçli olanlardan

[halo1453]

merhaba arkadaşlar 3 ayda 18 kilo verdim bunu hem diyet hemde spor olarak yaptım bunu fitness olarak şimdi 1 aydır vucudumu dinlendiriyorum ve kilo verme sürecimi tamamladım şimdi sıkılaşma zamanı biraz sarkmalarım var kasa dönüşmesi için şimdi yüzmeye yazıldım haftada 3 gün yüzücem ve aynı zamanda fitness yapıcam yaza kadar vucudumu toparlamak istiyorum sizce doğrumu hem yüzme hem fitness ?

 

[rd2a]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

“Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır. Unutmayın ki, düzgün ve açıklayıcı konu başlığına sahip olmayan konular, hem arama işleminin etkinliğini azaltacak, hem de mesajınızın çok daha az kişi tarafından okunmasına neden olacaktır.

Not: Başlık açarken kural olmasa da sizlerden ricamız, forumun göze daha hoş görünmesi için kelimelerin sadece ilk harflerini büyük yazalım
Ör : “PROGRAMIM İÇİN TAVSİYELERİNİZ?” veya “programım için tavsiyeleriniz?” yerine “Programım İçin Tavsiyeleriniz?“ kullanalım

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi