Arkadaşlar merhaba yaklaşık 1 yıldır fitness yapıyorum ve 17 kiloya yakın kilo verdim ancak artık pik noktaya ulaştım ve kilo veremiyorum yaklaşık bi 6 7 kilo kadar fazlam var ve sonrasında body yapmaya başlayacağım.Artık supplement kullanma zamanımın geldiğini düşünüyorum ve öncelikle bu 6 7 kiloyu vermek amacıyla nasıl bir supplement kürü uygulayabilirim.Haftada 3 gün idman yapıyorum.Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler..