Yardımm

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
H

hasan600

Üye
Arkadaşlar ben 94 kiloydum 1.5 ayda 78 e indim şuan hala karnımda ve alt bölgesinde yağlanma var
o yağları nasıl eritebilirim nasıl hareketler uygulamalıyım yardım eder misiniz ?
 
aynen konuyu yanlış yere açmışsın ama önce sonra resimlerini at bi bakalm


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
yarım saat bisiklet sür 1 saat koş gerekirse günde 2 saat koş terden , leş gibi ıslan , ve koştuktan sonra orta karın - alt karın - ve bel haraketleri uygula 2-3 ay bunu yap beslenmene dikkat et eriyecektir.
 
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı