Yas 15 sizce nasıl?

[fatihciftaslan69]

Arkadaslar 9 aydir fitness yapiyorum yorumlarinizi bekliyorum[emoji1]

 

[Gordon Freeman]

Guzel diyebilirim kanatlar güzel ama erken yaşta fazla zorlama,hafif hafif çalış.Yaş 18 19 dan sonra ağır çalışabilirsin.

 

[bakingTR]

Kafan biraz ufak kalmış. tabi o şakası. Fena değil ama arkadaşa katılıyorum.

 

[fatihciftaslan69]

Saolun Teşekkürler

 

[bodykazm]

Boyun ne zaman 1,80 Metreyi geçtiğinde o zaman egzersizlere başla çünkü özellikle küçük yaşta bu spora başlamak çok sakıncalı ama eğer sporu seviyorsan en az 17 yaşına kadar futbol yada basketbol oyna yani gerçekten sağlığın için söylüyorum ağırlık hiç kullanma sadece şınav çek daha iyi başarılar
Notaha çok erken bu spora 15 yaşında motive olmak çok güzel ileride daha çok zevk alacaksın ve kendine güvenin artacak

 

[fatihciftaslan69]

Boyum kac gozkuyor bilemiyorum ama zaten 180 im [emoji1]

 

[bodykazm]

Boyu bir 1.80 ve birkaç cm uzun olanlar için ideal bir boy o zaman besin tüketimini dikkatli yapmalısın vücut geliştirme çalışabilirsin
Aşağıdaki linkte bulunan sayfayı ve site içindeki bilgileri takip etmeni öneririm mutlaka faydası olacaktır ve benim mesajlarım altında bulunan En Hızlı Kas Şişiren Adamın Çalışma Örneği (Barfiks vs. Şınav) yazan alttaki video linkini mutlaka izlemeni tavsiye ederim başarılar
http://gencvefit.com/haftalik-yemek-plani

 

[fatihciftaslan69]

Boyu bir 1.80 ve birkaç cm uzun olanlar için ideal bir boy o zaman besin tüketimini dikkatli yapmalısın vücut geliştirme çalışabilirsin
Aşağıdaki linkte bulunan sayfayı ve site içindeki bilgileri takip etmeni öneririm mutlaka faydası olacaktır ve benim mesajlarım altında bulunan En Hızlı Kas Şişiren Adamın Çalışma Örneği (Barfiks vs. Şınav) yazan alttaki video linkini mutlaka izlemeni tavsiye ederim başarılar
http://gencvefit.com/haftalik-yemek-plani

Cevap ve guzel sozler icin teskkur ederim.