Yas 18 boy170 kilo 62

T

thechosenone

Üye
Merhaba sayin uyeler
Ben bu spora yeni basladim ve herkesin bir fikri var ve cogu birbirinin tersi.benim gobek bolgemde yag var. 62 kiloyum. Kickbox yapiyorum. Ben 6 packs cikarmak istiyorum cok fazla sit up yapiyorum ama yaglarda degisiklik yok. Kaslari sisirmek icin ne yapmaliyim? Guzel bir vucuda sahip olmak istiyorum lutfen cevaplarinizi bekliyorum.
 
kardes boy biraz kısa gibi benim fazla agırlık kaldırma derim

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:10 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:07 ----------

k.b yanlıs yazdım boy biraz kısa gibi benim yas 14 boy 1.64 fazla agırlık kaldırma derim
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı