Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi - Protein ve Karbonhidrat Deposu - FitYemek

[germel]

Merhaba arkadaşlar, mercimeğin besin değerlerinin kalitesini duymayan yoktur. Bu videomda sizlere yeşil mercimek yemeği vermek istiyorum.

Yemeğin Besin Değerleri(Tüm tencerenin besin değerleridir, 3-4 porsiyona bölebilirsiniz.)
Enerji, kcal : 924.7
Protein, g : 60.7
Karbonhidrat, g : 130.4
Yağ, g : 16.3

Buyrun tarif videosu:

FitYemek kanalına abone olmak için tıklayın!

 

[gorkem12]

Tereyagi biraz kafami karistirdi


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[tahtakurusu]

Tereyağından korkma bu kadar bak sadece 16 gram diyor. Bence korkman gereken tam bir lif bombası bu yemek motor durmaz valla. Güzel tarif ellerine sağlık

 

[HG!]

Kanalı zaten hatrı sayılır bir süredir takip ediyorum onun dışında bu tarifi de denediğim günden beri bırakamadım. Tarif mükemmel kanal daha da mükemmel. Paylaşımlar için teşekkür ediyor ve paylaşımlarının devamını diliyorum

 

[atraksiyonlu]

ben yapmaktan üşenmezsem her gün yiyorum

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[germel]

Teşekkürler arkadaşlar, afiyet olsun

 

[atraksiyonlu]

Minci tarifini bekliyorum. Bu yemekte bile yağdan korkanlar var. Onda nasıl olur bilemem

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi