Abhazya
Üye
Merhaba, Salona başlayalı 21 gün oluyor ve 21 gün içerisinde 3 kilo aldım.. Daha önceden evde kendi imkanlarım ile çalışıyordum ufak tefek alt yapım vardı.
Boy; 1,76
Kilo; 64
Yoğurt,Peynir,Zeytin,Ispanak,Yumurtanın beyazı bunları asla yiyemiyorum midemi bulandırıyorlar ve bunun gibi aklıma gelmeyen faydalı yemekler.. Sütü bile kakaolu içebiliyorum, bunları tüketebileceğim karışım önerirseniz çok sevinirim.. İyi forumlar
Boy; 1,76
Kilo; 64
Yoğurt,Peynir,Zeytin,Ispanak,Yumurtanın beyazı bunları asla yiyemiyorum midemi bulandırıyorlar ve bunun gibi aklıma gelmeyen faydalı yemekler.. Sütü bile kakaolu içebiliyorum, bunları tüketebileceğim karışım önerirseniz çok sevinirim.. İyi forumlar