Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
merhabalar pazar günü fitness a başlıyacağım bir kaç sorum olacaktı
yaş:16 kilo:83 boy:1.86
1.öncelikle vicudumdaki yağları atıp kaslı olabilmem ne kadar zaman alır? supplement kullanmaayacağım
2.sizce kilolumuyum
3.şimdi ben diyelim 1yıl boyunca gittim ondan sonram maddi sıkınılar içerisine girdim ve fitnessa gitmeyi bıraktım kaslarım erimemesi için evde çalışma yapsam faydalı olurmu?
4.birde şundan çok korkuyorum 6 7 ayımı veripte hiçbir değişim olmazsa diye sizce öyle birşey olabilirmi
Kardeşim burda kimse sana ne kadar zamanda degişecegini söyleyemez fakat şunu söyleyebilirim ki azimli ve kararlı bir şekilde çalışırsan ve beslenmen de düzgün olursa cok rahat bir şekilde amacına ulaşırsın.
Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır. Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
