Arkadaşlar sizce alternatif 1 mi yoksa 2 mi ? Daha önceden bu sporu 4 ay yapmıştım gelişmem çok iyiydi ama bazı özel nedenlerden biraktim. Şimdi tekrar başladım. Ek olarak whey kullanmaya da başladım. Sizce hangi program iyidir ? Yoksa başka program tavsiyesi olan var mı
YENİ BAŞLAYAN BİRİ İÇİN NASIL BİR PROGRAM SİZCE ?
- Konuyu başlatan bs.kai
- Başlangıç Tarihi
