Yeni başladım tavsiyelerinizi bekliyorum...

[Menendez12]

Selam arkadaşlar bugün body çalışmalarına başladım. Bi kaç sorum olacak öncelikle
Boy: 1.77
Kilo: 52
Yaş: 25

Sorularım
1. Arkadaşım 3 ayda 16 kilo aldığını söyledi acaba bu mümkün mü ve dikkat edebildiğim kadar edersem ayda ortalama kaç kilo alırım.
2. Arkadaşlar bende reflü var bu çalışırken bana sıkıntı verir mi ve dikkat etmem gerekenler nelerdir?
3. Beslenme hakkında tavsiyeleriniz nelerdir

Bilgilerinizi ve deneyimlerinizi esirgemezseniz sevinirim şimdiden teşekkür ederim...

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi