aytaccici
Üye
Arkadaşlar Merhaba
Yasım 18
Boy : 165
Kilo : 54,5
İki sene once diyete basladığımda boyum 155 cm kilom 82 kilo ağarlığında idi. 6 ay once 55 kiloya geldim. Ve artık diyeti bırakmaya karar verdim . Hayalim hep Body Yapmaktı. Sonunda başladım . Yalnız kilo verdiğim iicin vucudum yumusak . Ve Goğüs bolgesinde yağlanma var . Onun dısında ozellikle karın bolgesi cok yumusak gorumuyor. Dokumaya cekiniyorum . Önceki Gün ilk antremanımı yaptım. Ama arkadasım kendi antremanı uygulattı bana .
Amacım Kas Yapmak değil sadece güzel bir vucut sekline sahip olmak . Kilo almak istemiyorum . Cok Zayıf olduğum halde karnıma dokunduğumda yağ hissediyorum . Tüm bu sorunlardan kurtulmam için ne öneririsiniz. ben Bir üniversite öğrencisiyim ve Bu Prorama tam olarak 3 Ay uyabilirim . 3 Ay sonra tatil olacak . 3 ay kadar bir ara verip ondan sonra okuş başlayınca devam etmeyi düşünüyorum .
Fazlaca Kas Yapmadan Karın Bölgemdeki Yağlanmadan ve Göğüs Bölgemdeki yağlanmadan naıl kurtulabilirim . Üstadlarım benim işime yarıyaak bir antraman programınız varmı ..
Teşekkürler ...
Yasım 18
Boy : 165
Kilo : 54,5
İki sene once diyete basladığımda boyum 155 cm kilom 82 kilo ağarlığında idi. 6 ay once 55 kiloya geldim. Ve artık diyeti bırakmaya karar verdim . Hayalim hep Body Yapmaktı. Sonunda başladım . Yalnız kilo verdiğim iicin vucudum yumusak . Ve Goğüs bolgesinde yağlanma var . Onun dısında ozellikle karın bolgesi cok yumusak gorumuyor. Dokumaya cekiniyorum . Önceki Gün ilk antremanımı yaptım. Ama arkadasım kendi antremanı uygulattı bana .
Amacım Kas Yapmak değil sadece güzel bir vucut sekline sahip olmak . Kilo almak istemiyorum . Cok Zayıf olduğum halde karnıma dokunduğumda yağ hissediyorum . Tüm bu sorunlardan kurtulmam için ne öneririsiniz. ben Bir üniversite öğrencisiyim ve Bu Prorama tam olarak 3 Ay uyabilirim . 3 Ay sonra tatil olacak . 3 ay kadar bir ara verip ondan sonra okuş başlayınca devam etmeyi düşünüyorum .
Fazlaca Kas Yapmadan Karın Bölgemdeki Yağlanmadan ve Göğüs Bölgemdeki yağlanmadan naıl kurtulabilirim . Üstadlarım benim işime yarıyaak bir antraman programınız varmı ..
Teşekkürler ...
