Kahraman Kara
Üye
Herkese merhaba iyi forumlar,
Öncelikle kendimden bahsediyim 21 yaşındayım skolyoz(omurga eğriliği) hastalığım var 38 derece civarı. Son doktor kontrolümde artık son zamanlarda olduğumu ya sporla vücudu ayakta tutmak gerektiğini yada ameliyata yatmam gerektiği söylendi. Ameliyat olmakta istemiyorum bilenler bilir bayağ zor bir ameliyattır.
Vücut bilgilerim.
Boy : 1.81
Kg : 82
Boyun : 41
Omuz : 118
Kol : 32
Göğüs : 101
Karın : 102
Bel : 94
Kalça : 103
Bacak : 61
Şunu da belirtmek istiyorum vücudum komple yağ neredeyse kas kütlem sıfır altınıda çizmek istiyorum amacım kızlara falan şekil olsun diye değil vücudu ayakta tutmak için yapmam gerekiyor.
Şu zamana kadar neredeyse günde 1.5 2 litre kola vb içecekler içerdim abur cubur hat safası ekmeği aşırı yerdim şimdi hepsini kestim ve spora başlamak istiyorum.
Hastalıgım nedeni ile spor yaparkende ağır yüklere fazla zorlamaya gelemiceğim için bir hayli uzun sürücek bende destek için L-Karnitin sıvı aldım.
Bana beslenme programında ve antrenman programında destek olucak arkadaşları bekliyorum.
İyi günler..
Öncelikle kendimden bahsediyim 21 yaşındayım skolyoz(omurga eğriliği) hastalığım var 38 derece civarı. Son doktor kontrolümde artık son zamanlarda olduğumu ya sporla vücudu ayakta tutmak gerektiğini yada ameliyata yatmam gerektiği söylendi. Ameliyat olmakta istemiyorum bilenler bilir bayağ zor bir ameliyattır.
Vücut bilgilerim.
Boy : 1.81
Kg : 82
Boyun : 41
Omuz : 118
Kol : 32
Göğüs : 101
Karın : 102
Bel : 94
Kalça : 103
Bacak : 61
Şunu da belirtmek istiyorum vücudum komple yağ neredeyse kas kütlem sıfır altınıda çizmek istiyorum amacım kızlara falan şekil olsun diye değil vücudu ayakta tutmak için yapmam gerekiyor.
Şu zamana kadar neredeyse günde 1.5 2 litre kola vb içecekler içerdim abur cubur hat safası ekmeği aşırı yerdim şimdi hepsini kestim ve spora başlamak istiyorum.
Hastalıgım nedeni ile spor yaparkende ağır yüklere fazla zorlamaya gelemiceğim için bir hayli uzun sürücek bende destek için L-Karnitin sıvı aldım.
Bana beslenme programında ve antrenman programında destek olucak arkadaşları bekliyorum.
İyi günler..