Yeni başlangıç evde göbek eritme egzersizi!

Arkadaşlar Selam,

Kız arkadaşım kilolu değil fakat ayva göbeği var bunu eritmek istiyor onun için evde haftada 3 gün yapabileceği giriş seviye karın hareketlerini paylaşmanız mümkün müdür ? kaç set yapmalı vb.

Teşekkürler
 
Back
Yukarı