Yeni başlayacağım 250 lira bütçem var hangi supplementleri alayim

[top_incline]

Öğrenciyim, yurtta kalıyorum. O yüzden kendi yemeğimi kendim yapmam zor. Belki ufak bir ketıl alıp yumurta haşlayabilirim

Param bir tane protein tozuna anca yetiyor. Onun yerine kreatin, vitamin mineral desteği falan mı alsam diye düşünüyorum. kalan parayla da yulaf kuruyemis lor peyniri falan alırım. sonuçta gerçek yemek konusunda eksikliğim var.

 

[murat_4234]

Yeni başlayanlar için supplement tavsiyesi veren yazilar var forumda bakarsan görebilirsin. Genel olarak ilk 2 3 ay supplement almak çöpe atilan para gözüyle bakiliyor ki bence doğru beslenmen için harcayabilirsin

SM-G950F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Paraklit]

Beslenme için harcamak daha mantıklı.Supplementler gerektiğinde kullanıldığı zaman etkili oluyor.

 

[mrthr35]

bence minimum ilk 6 ay suplement gereksiz, o zamana kadar da suplemente harcama yapmak yerine araştırmaya öğrenmeye bilgi edinmeya zaman ayır, nasıl beslenmen gerekli, hedefin ne, hedefine nasıl kolayca ilerlersin, sağlıklı sağlıksız seni geliştirebilecek yiyecekler neler, bunları öğren önce