thePunisher45
Üye
Adından da anlaşılacağı gibi vücut geliştirmeye yeni başlayanlar için hipertrofi antreman programı, dayanıklılık antremanlarında yeni olan ve direnç eğitim unsurlarını optimize eden bir egzersiz yapısına ihtiyaç duyan insanlara yönelik bir antreman programıdır.
Devamı: Yeni Başlayanlar için Antreman Programı
Devamı: Yeni Başlayanlar için Antreman Programı