Spor salonuna yazılalı 1 hafta oldu. daha öncesinde 1 2 aydır evde full body olarak spor yapıyordum. salondada 1 haftadır body şeklinde çalıştım. sizce splite geçmeli miyim ? yoksa henüz erken mi ? bunun zamanlamasını neye göre belirleyebiliriz ? teşekkürler
