YENI BASLADIM BESLENME !

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
cengizhanince

cengizhanince

Üye
BB sporuna yeni basladım fakat beslenme konusunda yeterince bilgiye sahip degilim intermetten arastırdıgım kadar bir bilgim var fakat yetersiz olduğunu düşünüyorum vucuduma kiloma ve ölçulerime göre hacimlenmemi ve kas kütlemi arttıracak bir beslenme programı yazabilecek UZMAN kişiler varsa çok sevinirim
Ölçüler;
Kol:34
Omuz:118
Göğüs:99
Bel:75
Kılo:65
Spora baslayalı 1 ay oldu basladigim olculere yakin olculerim
Arkadaslar yorumlarinizi ve onerilerinizi de bekliyorum
yaşım 18

bf9f2924fd82843cf7afd9e601a8f187.jpg


4d77199c327b913075841e213ef42aa4.jpg
 
Özel'den ulaşabilirsen yardımcı olabilirim.Cengizhanin :)
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/yeni-başlayıp-kilo-almak-İsteyenler.8696/
https://www.bodyforumtr.com/threads/genel-beslenme-mantığı-nasıl-kilo-alırım.58793/
https://www.bodyforumtr.com/threads/kilo-almak-İsteyenlere.1680/
https://www.bodyforumtr.com/threads/beslenme-konusunda-tavsiyeler.6/
https://www.bodyforumtr.com/threads/beslenme-İle-İlgili-en-Çok-sorulan-sorular-ve-cevapları.11364/
Arama Kelimeleri : Beslenme

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı