yeni basladim

[gorkemoztas]

Salona yeni başladım. Eski yüzücüyüm boy 1.80 kilo 78 yag oranım düşük. Suan icin protein tozu kullanmayi düşünmüyorum.
Antreman öncesi ve sonrasi neler beslenmem gerekit?. Ve max ne kadar süre kala/gece bunları tüketmeliyim?

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi