Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Tesekkur ederim1 yıllık evde çalışmaya göre iyisin daha iyi olabilirsin karın egzersizlerine başlaman gerektiğini düşünüyorum baklava kasların çok geri de kalmış onun dışında kol ve göğüs kaslarını şınavla mı çalıştın iyi çalışmışsın sırt kasların da da gelişimin iyi 1 yıl daha çalışırsan oldukça fit bir görünüm elde etmiş olacağını düşüyorum spor hayatınız da başarılar dilerim![]()
ne alaka ki abicimProtein tozu kullanmadiysan cok iyi![]()
![]()
sizin gibi toz hastalarına bayılıyorum.hayata tozla tutunulacağını zannediyorsunuz.ben de 13 yaşımdan 18 yaşıma kadar toz kullanmadan evde çalıştım.gayet iyi bir gelişim gösterdim.Protein tozu kullanmadiysan cok iyi![]()
![]()
EE ne alak benim yorumumla? benim yorumum protein tozu kullanin mi diyor?sizin gibi toz hastalarına bayılıyorum.hayata tozla tutunulacağını zannediyorsunuz.ben de 13 yaşımdan 18 yaşıma kadar toz kullanmadan evde çalıştım.gayet iyi bir gelişim gösterdim.
iyi beslenmeyle alınan proteini dünyanın en iyi tozuna tercih ederim.
Sarkazm diye bir yaklasim var, gozatmani tavsiye ederim.ne alaka ki abicimsteroid degıl ki protein tozu
bıldıgın bir ölçek 35 40 gram proteın ekstra bıseyı yok 5 yumurtada aynı kapıya cıkıyo
![]()
inkar etme usta, kreatini bile burundan çeken adamsınEE ne alak benim yorumumla? benim yorumum protein tozu kullanin mi diyor?
Sarkazm diye bir yaklasim var, gozatmani tavsiye ederim.
Harbiden gecen idman oncesi uzun biraradan sonra kreatine alayim dedim. Icerken burnuma bulasmis salona kadar oyle gittim. Yolda partnerimle karsilastik, eleman "abi hayirdir, ne cekiyon sen" dediinkar etme usta, kreatini bile burundan çeken adamsın![]()