yeniden başlıyorum full body programı önerirmisiniz

[erensnt]

kısa sürede eski formuma dönmek istiyorum 3 ay içinde formumu belirgin bir biçimde kaybettim bana full body programı önerirmisiniz üst vücut ağırlıklı çok ağır olmazsa sevinirim yeni başlayacağım 3 aydır yapmıyorum

 

[zeo64]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads...emi-program-İskeleti-full-body-workout.87298/

Arama Kelimeleri : fullbody,tüm vücut,5x5,upper/lower

Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi