Arkadaslar öncelikle hepinize iyi akşamlar ben bundan once 120 kiloydum. fitness a başlayarak ve beslenmeme dikkat ederek 8 ayda 98 kiloya düşmüştüm ancak bu sene sınav senem olduğu için sporu bıraktım 1 yıl önce ve su an 126 kiloyum ama dışardan bakanlar body mi çalışıyorsun diyor. Şimdi ben bu gün yeniden fitnessa başladım nasıl bir program izlemem gerekiyor ve nasıl beslenmem gerekiyor supplement olarak prv l'carnitine kullanıyorum
Yaş 18
Boy 1.83
Kilo 126
Yaş 18
Boy 1.83
Kilo 126