• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

yeniyim yardimci olurmusunuz

Yeni başladım evde antreman yapıyorum her turlu ağırlık seti var bel bölgesini inceltip kas yapmak istiyorum sizce nasıl bir düzen belirleyebilirim teşekkürler
 

Eklentiler

  • IMG_20160714_173402.jpg
    IMG_20160714_173402.jpg
    45,1 KB · Görüntüleme: 441
Back
Yukarı