byte
Üye
Merhaba arkadaşlar benim vücut geliştirmede 6.günüm ve size bazı sorularım olacak ;
1. 16 yaşıma gireceğim ve 1.80 boyum var, 78 kiloyum, ideal midir ?
2. Her gün spora gidilir mi ? Gidilmez ise ne aralıklarla mola vermeliyim ?
3. Protein tozunu ne zaman kullanabilirim ?
4. Araştırdığım kadarıyla bazıları farklı günlerde farklı programda çalışıyor fakat ben her gün aynı programa yönelik çalışıyorum bu normal midir ?
5. Kahvaltıda ne yemeliyim ? Veya siz ne yiyorsunuz ?
Yardım eden arkadaşlara şimdiden teşekkürler
1. 16 yaşıma gireceğim ve 1.80 boyum var, 78 kiloyum, ideal midir ?
2. Her gün spora gidilir mi ? Gidilmez ise ne aralıklarla mola vermeliyim ?
3. Protein tozunu ne zaman kullanabilirim ?
4. Araştırdığım kadarıyla bazıları farklı günlerde farklı programda çalışıyor fakat ben her gün aynı programa yönelik çalışıyorum bu normal midir ?
5. Kahvaltıda ne yemeliyim ? Veya siz ne yiyorsunuz ?
Yardım eden arkadaşlara şimdiden teşekkürler
