Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
yaş 17 boy 1.88 kilo 81 , 1 sene fıtnessa gittim baya geliştim fakat artık yerimde sayıyorum antrenmanlarımı çok iyi yapıyorum fakat beslenme konusunda iyi değilim. öğrenci olduğum için çok fazla dikkat edemiyorum karnımda ve göğüsümde yağlanma var bi türlü eritemiyorum kas hacmim gerçekten çok iyi ama karnımdaki ve göğüsümdeki yağlanmadan dolayı istedeğim vücuda sahip olamıyorum. Aşağıdaki %15 vücut şekline benziyorum beslenme ve önemli taktikleriniz varsa yardımınızı bekliyorum
Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
