Merhaba hocalarım:
1 hafta önce şu protein tozunu aldım DYMATIZE NUTRITION Whey&casein Blend ELİTE GOURMET 5LBS
İÇERİĞİ: 1 ölçeği (32.4 gr)
Enerji......125kcal
yağdan kalori.....15kcal
toplam yağ.....1.5g
doymuş yağ..... 0.5 g
toplam karbonhidrat.....6g
şeker....0g
protein.....19g(min)
kalsyum....250mg
demir....<1mg
sodyum.....95mg
potasyum....240 mg
şeklindedir. Hocalarım ben basketbol oyuncusuyum 1.94 ün üzerindeyim ve 90 kilo civarı seyrediyorum. 19 yaşındayım atletik koşan sıçrayan pota altında itişen mücadeleye giren bir oyuncu tipiyim bunları anlattığımda ankarada ******den bana bu ürünü verdiler. ben ultimate yada optimum diye gitmiştimde herneyse şimdi ben şuan haftada 3 gün ağırlıık(bb) 3 gün top antrenmanındayım yaklaşık 1 ay sonra sezon başlayacak ve ağırlıklar haftada 2 ye hatta sezon içinde haftada 1 e kadar düşecek 11 yıldır aralıksız spor halindeyim kaslar için biraz daha hacim ve güç istedim ve bu tozu verdiler bana eski bir oyuncu abim de benim için creatin yada animal pump gibi şeylerde kullanabilirsin dedi ama pek bir bilgim yok bunlar hakkında hepsini alırsam yüklenmezmiyim karaciğere fazla anlayamıyorum yardım bekliyorum sizden. iyi mi aldığım toz benim işime yararmı yoksa bunun yanına ekstra creatin ve enerji için birşeyler almam bana zarar vermeden fayda sağlayacakmıdır. hangi marka hangi ürünü ne şekilde kullanmamı önerirsiniz yorumlarınız çok önemli benim için o yüzden uzun uzun yazıyorum teşekkürler..
Not. elimdeki tozu 1.5 ölçek ten 2 kere sabah kalkınca ve antrenmandan sonra alıyorum off günlerde sadece sabah kalkınca 1.5 ölçek suyla hepsi
1 hafta önce şu protein tozunu aldım DYMATIZE NUTRITION Whey&casein Blend ELİTE GOURMET 5LBS
İÇERİĞİ: 1 ölçeği (32.4 gr)
Enerji......125kcal
yağdan kalori.....15kcal
toplam yağ.....1.5g
doymuş yağ..... 0.5 g
toplam karbonhidrat.....6g
şeker....0g
protein.....19g(min)
kalsyum....250mg
demir....<1mg
sodyum.....95mg
potasyum....240 mg
şeklindedir. Hocalarım ben basketbol oyuncusuyum 1.94 ün üzerindeyim ve 90 kilo civarı seyrediyorum. 19 yaşındayım atletik koşan sıçrayan pota altında itişen mücadeleye giren bir oyuncu tipiyim bunları anlattığımda ankarada ******den bana bu ürünü verdiler. ben ultimate yada optimum diye gitmiştimde herneyse şimdi ben şuan haftada 3 gün ağırlıık(bb) 3 gün top antrenmanındayım yaklaşık 1 ay sonra sezon başlayacak ve ağırlıklar haftada 2 ye hatta sezon içinde haftada 1 e kadar düşecek 11 yıldır aralıksız spor halindeyim kaslar için biraz daha hacim ve güç istedim ve bu tozu verdiler bana eski bir oyuncu abim de benim için creatin yada animal pump gibi şeylerde kullanabilirsin dedi ama pek bir bilgim yok bunlar hakkında hepsini alırsam yüklenmezmiyim karaciğere fazla anlayamıyorum yardım bekliyorum sizden. iyi mi aldığım toz benim işime yararmı yoksa bunun yanına ekstra creatin ve enerji için birşeyler almam bana zarar vermeden fayda sağlayacakmıdır. hangi marka hangi ürünü ne şekilde kullanmamı önerirsiniz yorumlarınız çok önemli benim için o yüzden uzun uzun yazıyorum teşekkürler..
Not. elimdeki tozu 1.5 ölçek ten 2 kere sabah kalkınca ve antrenmandan sonra alıyorum off günlerde sadece sabah kalkınca 1.5 ölçek suyla hepsi
caısenden 2 wheyde ıse 5 kutu bıtırdım ıso 100 ve caseın elıte kullanıyorum cokta ıyı ve faydalı bır urun. gelelım kullanım seklıne antrenman gunlerındede off gunlerdede aynı sekılde supplement alımına devam etmelısın öncelıkle bunu dıyım recıvery ıcın bunu gereklı göruyorum. sabah kalkınca 1 servıs whey antrenmandan sonra 1 servıs whey aksam yatarken 1 veya 1.5 servıs caseın proteın tozu alırsan sana yetecektır. yok ılla 3 yetmez 4 ıcıcem dıyorsan bu yazanlara 1 de antrenmandan 45 dakıka öncesıne eklersın ama cok olur o zamanda . aromaları neli senınkılerın ?
sabah kalkınca 1.5 ölçek antrenmandan sonra 1.5 ölçek alıyorum ama bana kas geliştirmemle birlikte kas gücü ve enerjide lazım maçlarda filan beni ön plana çıkarabilecek bişeyler arıyorum ama hepsini bir arada kullanırsamda nasıl olcak bilmiyorum yardım bekliyorum o yüzden 
