Yulaf Kepeği

[avengeren]

Ablam işten gelirken yulaf kepeği almış. Dukan diyeti yapcam diyo. Besin değerleri şöyle:

150 gramında:
Lif 16.2
Protein(gr) 23.95
Karbonhidrat(mg) 102.96
Su 11.77

Bilgisi olan varsa biraz yorum yapabilir misiniz ? Bu ürünle krep yapılıyomuş, yoğurda ya da süte katılıp yeniyomuş. Diyet dönemi için nasıl olur ?

 

[Duke Nukem]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yulaf-kepe-t52549.html

daha iki gün önce açılmış; konu açmadan önce araştırın.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :
ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi | Sayfa 31 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
yulaf ezmesi yemenin yolu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi