yulaf shake kahvaltida + bitter

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan isoLT
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

isoLT

Üye
Arkadaslar sabah kahvaltida 70 gr yulaf toz halinde icine 1 adet muz süt ve bitter cikolata ( isaret parmagi kadar ) bunlarin hepsini karistirdim on numara oldu ama aklima takildi bitter cikolata malum seker falan :) sabah tuketsek bi sikinti olurmu
 
vallahi kilo almak gibi bir amacim var bu karisimda yardimci oluyor diyebilirim ama bu karisimi spor oncesi yapiyorum
 
Back
Yukarı