kular15
Üye
iyi günler bazen sabahları yulaf yerıne 3 adet kucuk boy haşlanmış patates tuketıyorum.ustune zeytınyagı ve pullbiber döküp.
kilo verme donemındeyım.
haşlanmış patatesın yulaf yerıne zararı olurmu acaba ?
aynı kalori degerlerınde yıyorum. ( 50 gr yulaf=3 adet kucuk boy haşlanmış patates)
kilo verme donemındeyım.
haşlanmış patatesın yulaf yerıne zararı olurmu acaba ?
aynı kalori degerlerınde yıyorum. ( 50 gr yulaf=3 adet kucuk boy haşlanmış patates)