yumurtanin sarisi?
- Konuyu başlatan izzet
- Başlangıç Tarihi
MK #7
Üye
mastertrainer
Üye
yumurtanın sarısı kolestro seviyesiniyükseltir.kolsetrol demek damarların yağlanması demektir.likit yumurta akını al onu güzelce pişir içine krem peynir beyaz peynir falan kat ye tadını güzlleştir.Yumurtasız vücut yapamazsın...
ARWENPOWER
Üye
yumurtanins arisi kolesterolü yükseltmiyor. Eskiden herkes öyle diyordu ama simdi bilim adamlari arastirdi buldu. Bilim dergilerinde ve Gida dergilerinde bunu okumustum. Sarisi birde cildi güzellestiriyor.
baris
Özel Üye
evet dogru..yapılan son araştırmalara göre yumurta sarısının sanıldığının aksine vücuttaki kötü kolestrolü yükseltmediği tespit edilmiştir..yumurta sarısı vücutçular için önemli bir besin kaynağıdır..içerdiği mineraller, kolestrol ve yağ vücut taki önemli hormonların salgılanması ve vücut gücünün arttırılması için gerekldir..tek dez avantajı içerdiği yağ miktarı olabilir o nedenle gün içinde belli bir miktara kadar tüketilmelidir..
ozzy
Üye
izzet dedi:
Selam. Arkadaşlar yumurtanın sadece beyazını yiyemeyenler veya tadı hoşuna gitmeyenler üstüne bir çay kaşığı bal dökerek deneyebilir. Denemeden lütfen "öehh o ne o öyle" demeyin, tadı gerçekten harika. Tabi bu söylediğim kilo problemi olmayanlar için geçerli. Günde 10 tane yumurta yiyerek bunu deneyecek arkadaşlar açısından hoş sonuçları olmayabilir
yumurta sarısıyla yedıgımde mıdemde cok buyuk bır sıskınlık yapıyor sankı sabah 3 yumurta yıyınce tam 2 porsıon doner yenıs gb hıssedıom kendımı ondan sadece beyazını yıyom o cok ıyı.ve beyazını ıcıyorum ben boylese ıyı demıslerdı bana fakat bu lıkıt yumurta beyazı ben mıgrosta fln bulamadım kım nerden buluyor bunları??
Yumurtanın sarısında protein olmasına karşın, içerdiği enzimlerden ötürü karaciğer i yormakta olduğunu biliyorum.
Ayrıca mesela kimi insanların vücudu yumurta sarısını tolere edememkte mesela kendimden örnek vermem gerekirse;
Normalde 9 tane yumurta beyazı yiyorum problem yok ancak ikitane tam yumurta yiyim sindirim ve bağırsak sorunları meydana geliyor.
Ayrıca mesela kimi insanların vücudu yumurta sarısını tolere edememkte mesela kendimden örnek vermem gerekirse;
Normalde 9 tane yumurta beyazı yiyorum problem yok ancak ikitane tam yumurta yiyim sindirim ve bağırsak sorunları meydana geliyor.
nicebody21
Üye
Arkadaşlar yumurta akını çig olarak değil haşalanmış olarak tüketin akının çiğ hali kansorejen özelliği taşıyor.Eğer yumurta akı yerken zorlanıyorsanız yanında muz veya kivi tüketebilirsiniz.Sarısına gelince günlük sarı tüketme miktarınız 4 yumurtayı geçmesin.
desenize günde 6-7 tane yumurtayı boşa içmişiz :S sanatçımı olacan diyenlerle dalga geçiyodum
baris
Özel Üye
nicebody21 dedi:
yumurtanın çiğ olarak tüketilmesinin kansere yol açabileceğini ilk defa duyuyorum..eğer varsa bununla ilgili belge ve döküman burada bizimle paylaşabilirsin..yumurtanın çiğ olarak tüketilmesinin bir çok olumsuz özelliği var ama bunların arasında kanser riski taşıması çok ilginç gerçekten...neden en fazla 4 sarı tüketilebilir fazlası tüketildiği durumlarda ne gibi sonuçlar doğurur bu konuyuda açıklarsan sevinirim..
baris
Özel Üye
Re: Yumurta
1 haftada 5 den fazla yumurta sarısıı tüketmenin herhangi bir zararı yoktur..alerji yapan bünyelerde bu durum farklılık yaratabilir .ama bir günde bile 5 yumurta yemeniz sizi olumsuz etkilemeyebilir..yumurta hakkındaki çoğu hurafeler artık çökertildi..bu şekilde beslenen bir çok sporcu mevcut...
hardark dedi:
1 haftada 5 den fazla yumurta sarısıı tüketmenin herhangi bir zararı yoktur..alerji yapan bünyelerde bu durum farklılık yaratabilir .ama bir günde bile 5 yumurta yemeniz sizi olumsuz etkilemeyebilir..yumurta hakkındaki çoğu hurafeler artık çökertildi..bu şekilde beslenen bir çok sporcu mevcut...