astarabistan
Üye
Merhaba beyler. Artık burada günlük tutacağım. Umarım istikrarlı ilerlerim ve başarıya ulaşırım.
--------------
Yaş 17
Kilo 133
Boy 1.75
--------------
Beslenme: Kahvaltı - Meyve - Öğlen Yemeği - Kuruyemiş - Akşam Yemeği şeklinde olacak.
Günlük 2 bardak yeşil çay.
--------------
Antreman: Insanity Workout
Insanity Workout bittiğinde Insanity & P90X çift Antreman serüveni başlayacak. Ondan sonra da Less Mills Combat veya Insanity ile Body Beast yapacağım. İnşallah.
GÜNCELLEME ALANI:
-----------
1 Kasım Cuma başlangıç:
Kilo 133
------------
8 Kasım 2013
Kilo:???
Günlük beslenmemi yorum olarak hep yazacağım. Fat Secret da kullanacağım.
Herkese iyi sporlar!
--------------
Yaş 17
Kilo 133
Boy 1.75
--------------
Beslenme: Kahvaltı - Meyve - Öğlen Yemeği - Kuruyemiş - Akşam Yemeği şeklinde olacak.
Günlük 2 bardak yeşil çay.
--------------
Antreman: Insanity Workout
Insanity Workout bittiğinde Insanity & P90X çift Antreman serüveni başlayacak. Ondan sonra da Less Mills Combat veya Insanity ile Body Beast yapacağım. İnşallah.
GÜNCELLEME ALANI:
-----------
1 Kasım Cuma başlangıç:
Kilo 133
------------
8 Kasım 2013
Kilo:???
Günlük beslenmemi yorum olarak hep yazacağım. Fat Secret da kullanacağım.
Herkese iyi sporlar!
