Dollyanna1
Üye
Arkadaşlar 3 lü kombinasyon yapmayı düşünüyorum bütçem 550 lira kendimce araştırmalarıma göre ;
Nutrade İsolate Protein+Universal Amino 2700+ ve Bcaa olarakta Universal Atomic , Xtend veya Weider Premium BCAA Powder üçlüsünden birini düşünüyorum sizce bu 3 lü nasıl ? Glutamini ayrımı almalıyım? veya bu kombinasyona Kreatinmi eklemeliyim birini çıkartıp? En etkili kombinasyon nasıl olur ? bcaa nın yanına komplex amino gereksizmi ? Bunları ögrenmek istiyorum. Amacım mümkün oldugunca yağlanmadan temiz hacim kazanmak.Besin olarak günlük 70-80 gram protein tüketiyorum. 1.83 Boy 83 Kiloyum. ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER
Nutrade İsolate Protein+Universal Amino 2700+ ve Bcaa olarakta Universal Atomic , Xtend veya Weider Premium BCAA Powder üçlüsünden birini düşünüyorum sizce bu 3 lü nasıl ? Glutamini ayrımı almalıyım? veya bu kombinasyona Kreatinmi eklemeliyim birini çıkartıp? En etkili kombinasyon nasıl olur ? bcaa nın yanına komplex amino gereksizmi ? Bunları ögrenmek istiyorum. Amacım mümkün oldugunca yağlanmadan temiz hacim kazanmak.Besin olarak günlük 70-80 gram protein tüketiyorum. 1.83 Boy 83 Kiloyum. ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER
Son düzenleme: