ÖğrenciBB20
Üye
Herkese Merhaba,
Arkadaşlar 1.5 yıldır bu sporla uğraşıyorum olay şu ki diyetime resmen taparcasına bağlanmıştım.
Not: ENDOMORF Vücutluyum diye tabir etmeliyim kendimi.
Pilav tavuk dışında hiç birşey yemiyordum.
Dışarı gidiceğim zamanlarda bile yemeğimi yapıp paketleyip dışarı götürürdüm.Kısacası elimden geleni yaptım.Hal böyleyken yinede inanılmaz derecede yağlanıyorum.Yediklerim kabaca 600-700 gram tavuk göğsü ve 1.5 bardak pirinç.(Bulk için konuşuyorum.)Bir zaman sonra farkettimki ben aslında 3-4 ay boyunca hiç kas kütlesi kazanmamışım.Sadece yağ olarak kazanıyorum.Ama antrenman beslenme hepsi sağlam.Öte yandan 2-3 yeni başlayan arkadaşım beni 2.5 ayda solladılar.Hem yağ kütlleri oldukça az ektomorf tipler.Öyle bir hal aldıki hocam bana şunu dedi:
"Sen diyet yapsan bu halde olmazdın." ...... BU ne kadar rahatsız etti tahmin edebilir misiniz? Aylardır insan gibi yemiyorum.Ama görseniz sanki hergün hamur işi kızartma yiyorum gibiydim.Etrafımdakilere baktığımda adamlar yediklerini öyle bir anlatıyorlar ki.Ve bu adamlar pizza tost ne bulursa yiyen, proteinini 400-500 gram bile olmayan, geceleri oyun başında gündüzleri uykuda geçiren adamlar benden daha iyi vücut yaptılar.
Artık salona gidesim gelmiyor.Motivasyonumu tamamen kaybettim.Bırakmamı engelleyen tek şey yine göbekli kalmam.Ve az da olsa mevcut kas kütlem.Arkadaşlar tek elime 25 kilo dumbell alıyorum ama göğüs kası namına hiç bir şey yok.Sağ göğsüm resmen diretiyor büyümemekte.Öte yandan kollar aylardır aynı ölçüde.
Ne yapacağımı şaşırdım.Bir bilen bu olayları yaşayan varsa akıl fikir versin.Herkese şimdiden teşekkürler.
Arkadaşlar 1.5 yıldır bu sporla uğraşıyorum olay şu ki diyetime resmen taparcasına bağlanmıştım.
Not: ENDOMORF Vücutluyum diye tabir etmeliyim kendimi.
Pilav tavuk dışında hiç birşey yemiyordum.
Dışarı gidiceğim zamanlarda bile yemeğimi yapıp paketleyip dışarı götürürdüm.Kısacası elimden geleni yaptım.Hal böyleyken yinede inanılmaz derecede yağlanıyorum.Yediklerim kabaca 600-700 gram tavuk göğsü ve 1.5 bardak pirinç.(Bulk için konuşuyorum.)Bir zaman sonra farkettimki ben aslında 3-4 ay boyunca hiç kas kütlesi kazanmamışım.Sadece yağ olarak kazanıyorum.Ama antrenman beslenme hepsi sağlam.Öte yandan 2-3 yeni başlayan arkadaşım beni 2.5 ayda solladılar.Hem yağ kütlleri oldukça az ektomorf tipler.Öyle bir hal aldıki hocam bana şunu dedi:
"Sen diyet yapsan bu halde olmazdın." ...... BU ne kadar rahatsız etti tahmin edebilir misiniz? Aylardır insan gibi yemiyorum.Ama görseniz sanki hergün hamur işi kızartma yiyorum gibiydim.Etrafımdakilere baktığımda adamlar yediklerini öyle bir anlatıyorlar ki.Ve bu adamlar pizza tost ne bulursa yiyen, proteinini 400-500 gram bile olmayan, geceleri oyun başında gündüzleri uykuda geçiren adamlar benden daha iyi vücut yaptılar.
Artık salona gidesim gelmiyor.Motivasyonumu tamamen kaybettim.Bırakmamı engelleyen tek şey yine göbekli kalmam.Ve az da olsa mevcut kas kütlem.Arkadaşlar tek elime 25 kilo dumbell alıyorum ama göğüs kası namına hiç bir şey yok.Sağ göğsüm resmen diretiyor büyümemekte.Öte yandan kollar aylardır aynı ölçüde.
Ne yapacağımı şaşırdım.Bir bilen bu olayları yaşayan varsa akıl fikir versin.Herkese şimdiden teşekkürler.
