Valla bende anlamıyorum arkadaşlar bu 70-80 kg vücut ağırlığında olupta 300 kg üzeri deadlift yapanları. Bana çok saçma geliyor. Birde naturel diyorlar, yuh diyorum. Yani mesela Arnold, Bodybuilding'e başlamadan önce Powerliftingciydi, ve adam 310 Kg deadlift yapıyordu ve steroidli. Ronnie Coleman da Powerliftingcidir, yıllarca Power yapmış daha sonra vücut geliştirmeye geçmiş bir adamdır ve bu adam yıllarca en ağır kürlere girdi, 2005'te 360 Kg Deadlift ancak yapıyordu. Vücut ağırlığı 140 kg. Jay Cutler keza, maksimum deadlifti 270 Kiloymuş. Rich Piana mesela, onunda 265 kiloymuş. Ki bu adamlar ciddi kas kütlesine sahip adamlar ve hepsi kürlü.
Şimdi Yaşar Küçüğün kaldırdığı deadlift bence gayet iyi.
70-80 kiloda nasıl 300 kg kaldırıyor diğer adamlar ona kafam basmıyor. Bence o ağırlıklar gerçek değil, plastik ağırlık takıp milleti kandırıyor olabilirler. Ha diyeceksiniz ki, yarışmalarda nasıl oluyor, onunda kolayı var, adam belki çok zengindir, yarışmalardada sahte ağırlık kullanmasına izin veriyorlardır, olamazmı? Adam ciddi miktarda rüşvet verir egosunu tatmin etmek için, hakemlere ve federasyona onlarda kabul eder. Zaten Powerlifting resmi bir spor bile değil, foyaları asla ortaya çıkmaz çıksada bir yaptırımı olmaz çünkü dediğim gibi resmi bir spor değil. Olmypic değil yani.
Koskoca Arnold, Ronnie, Jay Cutler ve bilimum steroid basan adam 300'lü kilolarda takılırken, 80 kiloluk steroidsiz vitaminsiz adamların 300 yapacağı bana mantıksız geliyor.
Ben şahsen pek çok spor salonuna gittim , gerçi deadlift yapan adamda pek görmedim. Az var, ama 180-200 kg'den fazla yapanı görmedim. Bir arkadaşım vardı gerçi boyu 1.68, ama adam Tren dahil en ağır kürleri denemiş, yarışmacı adam, 85 kg felan, 170 kilo deadlifti zar zor çıkarttı. Naturel 80 kg adamlarında görüp görebileceği 200 kg den fazla değildir çok iyi genetiği dahi olsa. Şu anda mesela Ronnie Coleman emekli oldu artık, oda 80-90 kg civarlarında takılıyor, eminim deadlift denese ( Gerçi belinde sorun var ) , 200 kg civarında kalır, 300 kg nin yanından bile geçemez. Ee bu adam 80 kiloda 200 de kalıyorsa, o vitaminsiz 80 kiloluk ve "Naturel" olan adam 300 kg yapıyorsa, steroid kürüne girsin, olsun 120-130 kg bassın 450-500 kg deadlift Dünya rekorunu kırsın.
Elmayla armut diyolar Powerlifting ile Body için ama değil. Sarkosmik ve Miyofibril hipertrofii ayrı ayrı inceliyolar, işte onun için efendim Bodyciler güçsüzmüş de Powerciler güçlüymüş. Alakası yok. Bu 2 hipertrofi türünü birbirinden ayırarak yapamazsınız. Aynanda ikiside olur. Onun için Bodycilerde büyürken güçleri artar. Powercılar tek tekrar kasıyor doğrudur, ama istediği kadar kassın.[DOUBLEPOST=1518372596][/DOUBLEPOST]Ayrıca yazmayı unutmuşum. Bir adam 300 kg üzeri deadlift yapabiliyorsa, ufak B segmenti bir aracın ( Corsa, Polo, Peugeot 207 gibi ) arkasından tutup rahatlıkla kaldırabilmesi lazım. Hatta Strongmanlar bunu bir üst seviye araçlarla ( Corolla vs ) de yapabiliyorlar. O 300-350 kg yapan 80 kilo arkadaşlar niye hiç öyle araba kaldırma videosu atmıyorlar ? ( Yanlız bi aparat var Car Deadlifting için, onu kastetmiyorum, çünkü onda mesafe uzarsa kaldırmak kolaylaşıyor , benim dediğim direk tamponun altından tutup kaldıracak ) .
Mesela Franco Columbu 340 kg civarı deadlifti var, o adam arabaları kaldırabiliyodu. Loui Ferigno'da keza araba kaldırabiliyodu, tahminim onunda deadlifti 360 kg civarıdır. Strongman yarışmasına girdi bu adam çünkü. ( 1977 olması lazım ).
