Tuğrul Kaan
Üye
Göğüs altını düzeltmek icin ne yapmalıyım desdek bekliyorum
bu göğüs alti sıkıntısı nasil giderebilirim
- Konuyu başlatan Tuğrul Kaan
- Başlangıç Tarihi
Göğüs altını düzeltmek icin ne yapmalıyım desdek bekliyorum
Pink Zeppelin
Üye
göğüs altından kastın nedir ? jinekomastiden bahsediyorsan eğer yaşın 20 altıysa kendi kendine geçme imkanı var.
Tuğrul Kaan
Üye
Jinekomasti mi yoksa yağ mi oradaki görüntü hangi hareket ve program uygulamam lazim "Pink Zeppelin, post: 1035293, member: 121699"]göğüs altından kastın nedir ? jinekomastiden bahsediyorsan eğer yaşın 20 altıysa kendi kendine geçme imkanı var.[/QUOTE]
d
Jinekima
Pink Zeppelin
Üye
bariz jinekomasti sıradan bir yağ dokusu öyle görünmez. yapabileceğin bir şey yok 20 yaş altıysan doktorunla konuş geçme ihtimalini değerlendirsin eğer geçmezse veya doktorun geçmeyeceğini düşünüyorsa ameliyat olabilirsin başka türlü düzelmez.
Tuğrul Kaan
Üye
Yaşım 19 hangi doktora basvurmam gerek
Pink Zeppelin
Üye
endokrinoloji bölümü bu tür hormonal sıkıntılarla ilgileniyor ama herhangi bir doktor da teşhis koyabilir.
Tuğrul Kaan
Üye
Teşekkür ederim önerin nedir
Pink Zeppelin
Üye
benim de sol göğsümde var ama göğüs kısmım kas kütlesi olarak en iyi bölgelerimden birisi olduğu için jinekomasti neredeyse hiç belli olmuyor. sen de kas kütleni artırırsan dışardan bakanlar anlamayacaktır.
Tuğrul Kaan
Üye
Alt göğüs ağırlıklı bir program mı yapmam lazım
Pink Zeppelin
Üye
alt göğüs - üst göğüs egzersizleri pek bir fark yaratmıyor , o bölge için en fazla %10 kadar daha fazla kas lifini çalıştırıyor. standart bench press ve varyasyonu incline bench press'e yönel derim.