Creatin/Kullandığınız Marka/Tavsiye

Prolab creatin çok iyi .Ama prolab creatin ve başka marka creatin kullanan arkadaşlar varsa aradaki farkı bana özel mesaj atsınlar sevinirim.Daha iyisi varsa neden daha kötüsünü kullanayım ki?
 
zagortenay dedi:
Prolab creatin çok iyi .Ama prolab creatin ve başka marka creatin kullanan arkadaşlar varsa aradaki farkı bana özel mesaj atsınlar sevinirim.Daha iyisi varsa neden daha kötüsünü kullanayım ki?
Genişletmek için tıkla...

prolab gerçekten iyidir zagortenay bende kullandım ve gayet kaliteli bir ürün prolabın herşeyi kalite
 
valla ben ultimate cretine başladım ve en çok randıman aldığım ürün diyebilirim özellikle yükleme döneminde muazzam bi güç artışı sağladı şöyleki 80 falan basıyordum bench te 100 e kadar çıkardım.. hakikaten creatin mono süper bi ürün bence
 
yakında controlled labs green magnitude kullanmaya başlıcam..creatin magnezyum içerikli bir ürün..

edit : bu ürüne başlayamıyorum..bkz : gümrük müdürlüğü
 
Son düzenleme:
AST Micronized Creatine Monohydrate var elimde 550 gr.
 
Weider'da kullandım, Hardline'da ama Perfect Creatine Monohydrate üzerine creatine yoktur benim için. İnanılmaz etki gösterdi diğerleriyle kıyaslayamam bile. Ancak bu ürünü hiç boşuna aramayın bulamazsınız çünkü artık TR'den çekilmiş durumda. Ben çok aradım oradan biliyorum en sonunda tarihi geçmiş buldum bir adet ona razı oldum:(
 
hardline kreatin 500 gramlık poşet aldım..forumda okuduğum kadarıyla karıştırılması için önerilen sıvı üzüm suyu.neyse gelelim kafamı karıştıran noktaya : bir çay kaşığı kreatini atıyorum üzüm suyuna , bi süre karıştırıyorum ve sıvıyı içiyorum ama oda ne :S bardağın dibinde erimemiş 1 kaşığa yakın kreatin var.her hangi bir yorumu olan ?
 
Aynı sorun bende de oldu. Poşet aldığın için muhtemelen ürün hava aldı ve topaklandı. Şimdi de dağılmıyor sıvının içinde.
Ben zaten etki göremediğim için ara verdim creatine'e ama bu haliyle iş görür mü bilemem. Yine de o diptekileri yut çalkalayıp.
iscrotix dedi:
hardline kreatin 500 gramlık poşet aldım..forumda okuduğum kadarıyla karıştırılması için önerilen sıvı üzüm suyu.neyse gelelim kafamı karıştıran noktaya : bir çay kaşığı kreatini atıyorum üzüm suyuna , bi süre karıştırıyorum ve sıvıyı içiyorum ama oda ne :S bardağın dibinde erimemiş 1 kaşığa yakın kreatin var.her hangi bir yorumu olan ?
Genişletmek için tıkla...
 
Yok yok schwarz, kreatin malum kristal yapıda, su içinde çözünmüyor pek, bence en temizi, kaşıkla kreatini ağıza atıp üstüne üzüm suyu içmek.
 
SCHWARZXXL dedi:
Aynı sorun bende de oldu. Poşet aldığın için muhtemelen ürün hava aldı ve topaklandı. Şimdi de dağılmıyor sıvının içinde.
Ben zaten etki göremediğim için ara verdim creatine'e ama bu haliyle iş görür mü bilemem. Yine de o diptekileri yut çalkalayıp.
Genişletmek için tıkla...


evet dediğin gibi yapıcam SCHWARZXXL ..ama yinede merak ediyorum , suda eriyip erimemesi kalitesiyle mi orantılı acaba (eğer hava almadıysa geneli böyleyse hardlinenin)? ..sıcak suda yüzde yüz çözündü , bu şekilde kullanmamın bi mahsuru var mıdır ?
 
Tabi ki creatine normalde suyun içinde asılı kalıyor sadece, çözülme sayılmaz.
Ama havayla uzun süre temas bir nevi oksitlenmeye sebep oluyorsa, yapısı da bozuluyor olabilir. Saklarken dikkat etmek lazım. Büyük ihtimal en fazla verimi düşecektir dış yüzey etkilendiği için. Yani tüketilebilir.

Excursion dedi:
Yok yok schwarz, kreatin malum kristal yapıda, su içinde çözünmüyor pek, bence en temizi, kaşıkla kreatini ağıza atıp üstüne üzüm suyu içmek.
Genişletmek için tıkla...
 
Ona oksitleme demek yanlış olur, oksitlenmek oksijenle reaksiyona girmesidir, nem kapmış desek en doğrusu olabilir. Ayrıca ne olursa olsun suda çözünmediğinden dolayı, benim yöntemim en mantıklısı gibi gözüküyor(benim yöntemim de değil aslında ayaz'ın bir yazısında görmüştüm bende öyle yapmaya başladım:P), zaten 5 gr her serving, onun da 0.5 gramını ziyan etmeyelim :)
SCHWARZXXL dedi:
Tabi ki creatine normalde suyun içinde asılı kalıyor sadece, çözülme sayılmaz.
Ama havayla uzun süre temas bir nevi oksitlenmeye sebep oluyorsa, yapısı da bozuluyor olabilir. Saklarken dikkat etmek lazım. Büyük ihtimal en fazla verimi düşecektir dış yüzey etkilendiği için. Yani tüketilebilir.
Genişletmek için tıkla...
 
Tabi ki oksitlenme oksijenle reaksiyona girmek demek ama hava ve nem birleşince oksitlenme ihtimalinin artacağını düşünüyorum.
Her neyse işin kimyasından daha önemli olan şey, supplementları nemden uzak tutmamız gerektiği;)
Excursion dedi:
Ona oksitleme demek yanlış olur, oksitlenmek oksijenle reaksiyona girmesidir, nem kapmış desek en doğrusu olabilir. Ayrıca ne olursa olsun suda çözünmediğinden dolayı, benim yöntemim en mantıklısı gibi gözüküyor(benim yöntemim de değil aslında ayaz'ın bir yazısında görmüştüm bende öyle yapmaya başladım:P), zaten 5 gr her serving, onun da 0.5 gramını ziyan etmeyelim :)
Genişletmek için tıkla...
 
Herkeze iyi geceler,

Uzun bir süre creatin monohidrat kullandım(ultimate). Kullanım periyotlarında 1'er aylık aralar verdim. Kullanımda daima glutamine ve vitamin desteği de aldım. Ancak benim yaşadığım sorun; ilk 1 hafta creatin etki gösteriyordu daha sonra vücut sanırım alışıyor ve dozu arttırma ihtiyacı doğuyordu. Doz artınca su içme isteğimde artıyordu. Son zamanlarda creatin bende ne güç ne de hacim kazandırdı. Zaten üründe bitti. Şuan sadece antrenmanlarda CEM3 içeren No-xplode kullanıyorum ve özellikle pazular antrenman esnasında şişiyor ve inmiyor öyle oluyorku ellerimi bile sıkamıyorum.

Asıl olan, saf creatin deniyor. Nitekim, forumdaki makalede de bundan bahsedilmiş. Ancak ben monohidrattan dediğim gibi bir süre sonra verim alamadım. Bu yeni çıkan creatinler daha düşük dozda etkili gibi gözüküyor. Tabi nox'un vasilatör etkisini es geçmemek lazım. Nox kürümle ilgili gelişmeleri ilerleyen günlerde yazacağım, sadece ürün creatinin yeni vers. içerdiği için burda yazıyorum.

Sevgiler...
 
o eleman en altta bir dip not yazmış.içinden bıraz kullandıgını belirtiyor.eger içerik dogru ise o fiyat oldukça ucuz.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı