Kardiyo yapılmalı mı

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
tunabodyx

tunabodyx

Üye
Arkadaslar profilde gordugunuz gibi vücudum daha yağ oranımı düşürmek istiyorum kardiyoya girmelimiyim ek olarak sadece ağırlık antrenmanı yeterli mi?
 
FitnessMerdo dedi:
Herkes kardiyo yapmalı zayıf şişman farketmez az veya çok yapmalısın
Genişletmek için tıkla...
Böyle bir bilgi yanlış yönlendirmedir, herkes neden kardiyo yapmalı açıklarmısın?
Hele de zor kilo alan zayır bir kişi neden kardiyo yapmalı ?[DOUBLEPOST=1457211087][/DOUBLEPOST]
tunabodyx dedi:
Antreman öncesi veya sonrası kaçar dakika hangi hızlarda kosmak faydalı?
Genişletmek için tıkla...
Yağ oranını düşürmek için günlük kalori ihtiyacından biraz düşürürsen yağ yakımı yapabilirsin bunuda karbonhidrattan düşürmelisin, fakat vücudun çok ince bir görünüme sahip olacaktır.
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/kardiyo-mu-ağırlık-mı-her-İkisi-birden-mi.62845/

Arama Kelimeleri :

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı