İsmail Özdemir / 2013-2016 / Before - After 1.78 - 80 Kg / Fitness

[Sicofil]

Amacım Hiçbir Zaman Kütle Değildir.Daima Estetik Üzerine çalışıyorum.Ağır Ve Düşük Setli Antreman Çıkartıyorum.Bcaa Ve Glutamin 2 Aylık Ara İle Kullanıyorum.Şuan Definasyon Dönemine girdim.15 Gün'üm

İsmail Özdemir / 1993 / Trabzon
----
Soğuk Ölçüler Sıcak Ölçüler
Omuz : 130" 134
Kol : 41"42
Bel : 74
Göğüs :125"128
Yağ Oranı : %9,0
Kilo : 80
Boy : 1.78
3 Sene İçinde Aralıklı Olarak Son donemde 12 ay devamlı olarak geri kalan 3 ve 3 ay şeklinde yaptım.
Before Hallerim Öncekİ fotolarda mevcut.

instagram.com.com/ptismailozdemir




[DOUBLEPOST=1462063237][/DOUBLEPOST]

 

[kmbice7]

tamam işte yapmak istediğim vücudu buldum gerçekten estetik duruyor kutlarım


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Sicofil]

tamam işte yapmak istediğim vücudu buldum gerçekten estetik duruyor kutlarım


Sent from my iPhone using Tapatalk

Teşekkürler

 

[sergen turaman]

abi beli göbek deliğinin üstsünden mi ölçüyorsn bu arada vucüt süper!

 

[Sicofil]

Evet kardeşim teşekkür ederim