Günlük kaç tablet amino kullanmalıyım?

T

Turgut Rustem

Üye
Günlük kaç tablet amino kullanmalıyım? haftada 3 defa spor yapıyorum. Spor yaptığım günlerde 6 tablet spor öncesi, 6 tablet sonrasında kullanıyorum. Spor yapmadığım günlerde sabahları 6, gece 6 tablet kullanıyorum. Acaba, spor yapmadığım günlerde günlük 4 tane tablet kullansam olur mu?
 
Gunluk protein alimin yeterli degilse ona gore olceklendirmelisin. 12 tane idman gunuyse 12 tanede idman olmayan gunde al. Sonucta o gunlerde dw regerasyon icin ihtiyacin var.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı