Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
![]()
Merhaba, sizce kiloya gore vucudum iyi mi?
Sahsen ben kilo almak istiyorum almali miyim? Yoksa formumu korumali miyim?
Yarismalarda falan gozum yok spor yapmayi seviyorum ona gore yorumlarsaniz sevinirim![]()
Programi ozelden atarim, 9 ay spor yaptim sonra 4 ay birakmak zorunda kaldim 4 ay sonunda tekrar basladim ve 4 ay oldu. 4 aylik birakma donemini cikarirsak toplamda 13 ayHocam şahsen vücudunu beğendim benim boy 172 civarı kilo 58 banada programını verirsen mutlu edersin. Buarada kaç aydır spor yapıyorsun![]()
Kilo almaya calisiyorum, onceden omuza yuklenmiyordum yeni yeni basladim insallah gelistiricemBence bin70 kiloya çıkmalisin cok daha estetik bi görünüm kazanirsin suan cok hacimsiz geldin gözüme bide omuzlara ağırlık ver
Ölçüm yaptirmadim bende bilmiyorumyağlanmadan bi 5 kilo alsan süper olur. Ölçülerini yazabilirmisin benimde hedefim senin vucudun 6.ayımın içindeyim
Tabii ki gonderiyorumProgramını atma şansım varmı?