6 ay sonra yeniden "2. Ay oldu"

[josef_1531]

Merhabalar,"Tüm BodyForum TR "ailesi Saygıdeğer Hocalarım ,sevgili arkaşlarım... Ben adanadan Yusuf, Yaklaşık 10 ay önce parça,parça 4 ay gibi bir süre VG sporunu yapabildim. Tabi ne kadar doğru yapabildiysem!
Herneyse,Yaklaşık 6 ay gibi bir süre geçtikten sonra yeniden başladım ve 2 ay oldu. Ve şu ana kadar geçen sürede bu sporu neden yapıyorum, nasıl yapıyorum, doğrumu yapıyorum tarzı sorulara rahatlıkla yanıt alabiliyorum, O kadar iyi olmasada kendimce bilinçli bir şekilde( BodyForum TR Ailesinin yardımı ile)ve bir kaç arkadaş tavsiyeleriyle yapmaya çalıştım,Ve Bilinçli bir şekilde yapılan BB ile Bilinçsizce yapılan BB arasında Çok fark olduğu inancındayım.

Fazla uzattım kusura bakmayın, yeride burası değil ama

2 ay sonundaki resimlerimi ekliyorum, yalnız poz vermede acemi olduğum için çok fazla resim çekilemedim ve sırt için verdiğim poz ise biraz komik oldu
Ama fırsat buldukça farklı bölgeler için resimler eklemeye çalışacağım.,,

Yorumlarınız benim için önem taşıyor, özelliklede eksiklerimi görmem çok önemli, bu arada her ay yeni bir resimimi eklemeyi düşünüyorum....
Saygılar...........

 

[ammun]

önden görünüşte ilk gözüme çarpan omuz başları oldu,vücuda göre gayet iyi.
karın pek çalışmıyosun sanırım.
karına ve göğüse devam
aslında daha temel aşamada sayılırsın.ama potansiyel var gibi görünüyo.
sırtan gördüğüm kadarıyla kanat eksiğin var,belki pozdandır.
kollar da biraz zayıf gibi.
ama dediğim gibi,daha temel yapıyosun,10 ay ara vermeden yapsan tabi ki böyle olmazdı vücudun.
normaldir böyle olması.
bence gayet güzel,beslenmene dikkat edersen başarılı olabilirsin.
iyi çalışmalar

 

[josef_1531]

Toplam ara- ara 6 ay yapabildim, tabi 4 ay yapıp 6 ay ara verince baya bir zayıflamıştım ,kaslarda küçülmüştü şu 2 ay içinde yeni yeni toparlandığını hissediyorum...

Ayrıca, yorumun içinde teşekkür ederim..

Saygılar....

 

[diez]

vermen gereken pozlar zor değil..en kısa zamanda bekliyorum resimlerini!

ayrıca vermen gereken bilgileride resim ekleme kurallarını okuyarak öğrenmeli ve en kısa zamanda yeni resimlerinle birlikte eklemelisin!
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20

 

[josef_1531]

vermen gereken pozlar zor değil..en kısa zamanda bekliyorum resimlerini!

ayrıca vermen gereken bilgileride resim ekleme kurallarını okuyarak öğrenmeli ve en kısa zamanda yeni resimlerinle birlikte eklemelisin!
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20

Diez; Vermem gereken pozlar tabiki zor değildir, yalnızca poz verme konusunda kendimi gelilştirip, daha geniş çaplı yorumlara yer vermek için, Biraz daha ölçü aldıktan sonra vücut ölçülerimi boy-kilo bilgilerimide eklemeyi düşünüyorum, ayrıca resim ekleme kurallarını okudum yaklaşık 6-7 ay önce ve o zamanda bir resim eklemiştim oda bu şekildeydi hatta o zamanki resimde vücut hatları daha belirginsiz bir haldeydi.Her ay yeni bir resimimide (resim kurallarını tekrar okuduktan sonra) eklemeyi düşünüyorum, Saygılar............

 

[diez]

önden normal duruş, yandan triceps, arkadan normal duruş, önden çift pazu basit pozlar..kasların gözükecektir..

en kısa zamanda resimleri ve boy,kilo,yaş,ne zamandır yaptığın, biliyorsan ölçülerin ve yine biliyorsan yağ oranını eklemelisin..

 

[josef_1531]

önden normal duruş, yandan triceps, arkadan normal duruş, önden çift pazu basit pozlar..kasların gözükecektir..

en kısa zamanda resimleri ve boy,kilo,yaş,ne zamandır yaptığın, biliyorsan ölçülerin ve yine biliyorsan yağ oranını eklemelisin..

Diez;Verdiğiniz pozlara göre yeni resimlerimi çekildikten sonra ekleyeceğim, yağ oranımı henüz bilmiyorum, fakat yağ oranımıda öğrenip ekleyeceğim.
Birde sorum olacaktı,;Ben her ay yeni resimlerimi eklemeyi düsünüyorum açtığım bu konu üzerinde başlığı değiştirip resimleri eklemem mümkünmü, değişimleri görmek açısından faydalı olacaktır...

 

[diez]

Diez;Verdiğiniz pozlara göre yeni resimlerimi çekildikten sonra ekleyeceğim, yağ oranımı henüz bilmiyorum, fakat yağ oranımıda öğrenip ekleyeceğim.
Birde sorum olacaktı,;Ben her ay yeni resimlerimi eklemeyi düsünüyorum açtığım bu konu üzerinde başlığı değiştirip resimleri eklemem mümkünmü, değişimleri görmek açısından faydalı olacaktır...

bu başlığa tüm gelişimin boyunca kurallar dahilinde resim ekleyebilirsin..başlık herdefasında değişmez..genel bir başlık seçersen bir sefer değişilebilir..

 

[king0fdarkness]

ywf arkadaşlar ben bu poz olayını hiç becremiyorum nasıl poz veriliyor biri anlatabilirmi

 

[Rpac]

ywf arkadaşlar ben bu poz olayını hiç becremiyorum nasıl poz veriliyor biri anlatabilirmi

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20

 

[Ludacris]

Kollar ve omuz başları çok dikkatimi çekti vücutta önde gidiolar. Biraz yağlısın ama belin küçük , bunun sebebi karın çalışmamış olman. Baklava ilave etmen lazım oralara kaburgaların belli olur zayıflayınca.. Ayrıca göğüsler şekillenio gibi geldi bana. Kanatlar ilk pozda fena değil de 2. pozu yanlş verdiğin için yanlş yorumlar gelecektir.
Başarılar..

 

[okankut]

Kollar ve omuz başları çok dikkatimi çekti vücutta önde gidiolar. Biraz yağlısın ama belin küçük , bunun sebebi karın çalışmamış olman. Baklava ilave etmen lazım oralara kaburgaların belli olur zayıflayınca.. Ayrıca göğüsler şekillenio gibi geldi bana. Kanatlar ilk pozda fena değil de 2. pozu yanlş verdiğin için yanlş yorumlar gelecektir.
Başarılar..

josef 1531 fotografı koyalı 1 yılı geçmiş..1 yıl önceki halini esas alıp yorum yapmak ne kadar mantıklı?

 

[Ludacris]

Benden önce biri bu sıralar yorum yapınca üste çıkmış konu ben de bugün sandım haliyle tarihe bakmadım. Mesaj atmak için yorum yapmasan memnun kalırım. Saygılar.