BCAA WHEY ve CREATINE

U

UNR3

Üye
Merhaba,

gerek forumdaki konular gerekse satın aldığım sitedeki yorumlardan yola çıkarak aşağıda ki ürünleri satın aldım;

  • Ultimate BCAA Powder 12000 457 Gr
  • Optimum Gold Standard Whey 2273 Gr
  • Optimum Creatine Powder 317 Gr

1,85cm , 78Kg spor yapmaya yeni başlamış biriyim acaba bu ürünleri ne şekilde kullanmalıyım.

Antreman öncesinde/ sonrasında / su ile / yarım yağlı süt ile / ...vb

Şimdiden yardımlarınız için teşekkür ederim.
 
Spor Öncesi Creatine - Spor Esnasında BCAA -Spor Sonrası Protein Tozu , şeklinde kullanabilirsin. Su ile kullanmanda fayda var.
 
UNR3 dedi:
Hocam peki bu ürünleri kaç ml su ile tüketmeliyim ?

Teşekkür ederim tekrar.
Genişletmek için tıkla...

O senin damak zevkine ve kullandığın ürüne bağlı aslında. Kutunun arkasını çevirirsen yazıyordur. Ama ben kreatini ağzıma bi ölçek atıp suyu çakıyordum diğer türlü içmesi biraz zorluyordu.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı