40 gün oldu aşağı yukarı başlayalı cokta iyi gelişmiştim 1001 emek verdim. Ama 2 gündür yatakta yatıyorum. Hiç bişi yemedim. İzhal bulantı üşüme karın ağrısı var. Ölçü kaybetmişim 2 günde kolumdan yarım santım gitmiş. Şuan biraz iyiym ama kaybım oldu canımda sıkkın bu duruma geri toplamak zor olurmu kaybı?
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Hasta oldum hiç birşey canım istemiyor?
- Konuyu başlatan verseca
- Başlangıç Tarihi
Geçmiş olsun kardeşim öncelikle hiçbir sıkıntı olmaz bu kadar kısa sürede moral bozmayın antremanlara devam kollardaki kaybın zaten kas olması imkansız.
neden imkansız ?
Gorillaxxx
Üye
vücuttan önce yağ sonra karbonhidrat sonra protein gider bu yüzden yüzde 5 yağ oranındakiler falan karbonhidrat çok alır proteinden gitmesin diye kas kaybı o kadar kolay bir şey deil. verseca usta ben sana demiştim hatırlarsan bir kaç aya bu sporu bırakırsın diye daha ilk ayından bu kadar yüklendin ıfbb pro serdar aktolga diyorki önce sporu alışkanlık edinin sonra beslenme supplement uyku vb öğrenin dior sen bir anda yüklendin ve vücudun bu değişikliği ve bu zorluğu kaldıramadı tahminim kas kaybında yoktur diye düşünüyorum
2 günlük süre içinde vücut katabolik düzeye geçmez. Canınızı sıktığınıza değmezneden imkansız ?